THE BEST SIDE OF عادات صحية

الحفاظ على الصحة النفسية: يجب تعليم الأطفال كيفية التعامل مع الضغوط النفسية والتحدّيات التي يواجهونها، وتشجيعهم على الحفاظ على العلاقات الاجتماعية الإيجابية والتحدث عن مشاعرهم والبحث عن الد

الأدوية والمستحضرات هل يمكن للحامل أن تتناول الأسبرين؟ ...تأثير التدخين على النساء الحوامل: تحليل شامل للآثار الصحية والدراسات العلمية.الإقلاع عن التدخين هو أفضل قرار يمكن أن تتخذه المرأة الح�

حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامةهناك العديد من أنواع علاج سرطان الثدي. ومن المهم تناول الطعام الجيد أثناء العلاج. يمكن أن يساعدك تناول الطعام الجيد ف�

عند الشعور بالجوع يجب عليك شرب الماء، فهذا يحد من شعورك بالجوع لفترة أطول.استبدل عصير الفواكه بتناول الفواكه طازجة، فهي أقل بالسعرات الحرارية.إنّ الخضار والفواكه المُجمّدة أو المُعلبة لا تقل�

يُمكن أن يُساعد تناول الطعام ببطء وأخذ الوقت في المضغ والتمتع بالمذاق على إعطاء الدماغ وقتاً كافياً للتعرف على إشارات الشبع؛ ممَا يُساهم في منع فرط الأكل، ويُساعد على خسارة الوزن.هل أحتاج إلى